孕妇久坐会引起子宫脱垂吗

孕妇久坐一般不会直接引起子宫脱垂，但可能增加其发生风险。子宫脱垂主要与盆底肌肉松弛、分娩损伤、年龄增长等因素有关。

孕妇在孕期长时间保持坐姿，可能导致盆底肌肉长期受压，影响局部血液循环，减弱肌肉支撑力。随着胎儿发育和子宫增大，盆底组织负担加重，若肌肉弹性较差，久坐会进一步削弱其功能。这种情况下，产后若恢复不佳，容易在腹压增高时出现子宫位置下移。

当孕妇存在先天性盆底组织薄弱、多胎妊娠或既往分娩损伤时，久坐可能成为诱发因素。这类人群的盆底结构稳定性较差，长期静坐会减缓肌肉代谢，降低胶原蛋白合成效率，使得韧带和筋膜更易松弛。若同时伴有慢性咳嗽或便秘等问题，腹压持续增高会协同加速子宫下垂进程。

孕妇应注意避免连续久坐超过1小时，间隔站立活动并适当进行凯格尔运动。日常保持均衡饮食预防便秘，睡眠时可抬高下肢促进血液循环。若出现下坠感或腰骶部酸痛，建议及时就医评估盆底功能。