血糖和糖尿病有什么关系

血糖是血液中的葡萄糖浓度，而糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，两者之间存在直接因果关系。

血糖水平是诊断和管理糖尿病的核心指标。健康人体内胰岛素能够有效调节血糖维持稳定范围，而糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖持续升高。空腹血糖和餐后血糖的检测结果是判断糖代谢状态的重要依据，血糖值超过特定阈值即可确诊糖尿病。长期高血糖会对全身多个器官造成损害，包括心血管系统、神经系统和肾脏等。定期监测血糖有助于及时发现糖代谢异常，为早期干预提供依据。

建议保持均衡饮食结构，控制碳水化合物摄入量，增加全谷物和蔬菜比例。规律进行有氧运动和抗阻训练有助于提高胰岛素敏感性。维持健康体重，避免腹部脂肪堆积。戒烟限酒，保证充足睡眠，管理精神压力。定期进行健康体检，包括血糖检测，尤其是有糖尿病家族史的人群更应加强监测。出现多饮多尿、体重下降等症状时需及时就医评估。