一岁宝宝胀气怎么办

一岁宝宝胀气可通过腹部按摩、调整喂养方式、适当运动、热敷腹部、遵医嘱使用药物等方式缓解。胀气可能与喂养不当、乳糖不耐受、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、食物过敏等因素有关。

1、腹部按摩

家长可将手掌搓热后以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部5-10分钟，促进肠道蠕动。注意避开刚进食后的时段，按摩力度要轻柔。若宝宝哭闹抗拒需立即停止，肠套叠患儿禁止按摩。

2、调整喂养方式

采用少量多次喂养，奶瓶喂养时保持奶嘴充满液体避免吸入空气。喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟，选择防胀气奶瓶。母乳妈妈需减少豆类、花椰菜等产气食物摄入，配方奶喂养可尝试低乳糖奶粉。

3、适当运动

清醒时让宝宝练习俯卧抬头或被动蹬自行车动作，每天3-5次，每次2-3分钟。饭后1小时进行排气操，双手握住宝宝膝盖向腹部轻压再伸直，重复6-8次。注意观察宝宝表情，出现不适立即停止。

4、热敷腹部

使用40℃左右温水袋裹干毛巾敷于宝宝腹部，每次10-15分钟，每日不超过3次。注意水温不可过高，避免烫伤皮肤。急性肠炎、肠梗阻患儿禁用该方法。

5、遵医嘱用药

益生菌如双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群，西甲硅油乳剂能分解气体泡沫，蒙脱石散适用于伴随腹泻的情况。需在医生指导下使用，避免自行服用促胃肠动力药。

家长应记录宝宝胀气发作时间与饮食关联性，选择宽松衣物避免腹部受压。若持续哭闹超过2小时、呕吐胆汁样物或血便、腹部膨隆发硬，需立即就医排除肠梗阻等急症。日常可补充婴儿专用益生菌，辅食添加遵循由少到多、由稀到稠原则，避免高淀粉、高糖食物。