治疗近视眼的穴位有哪些

治疗近视眼可以按摩或针灸睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴、风池穴等穴位。

一、睛明穴

睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，属于足太阳膀胱经起始穴位。该穴位能改善眼部血液循环，缓解睫状肌痉挛状态。通过持续按压可减轻视物模糊及眼干涩症状，配合承泣穴使用能增强调节功能。操作时用食指指腹向内上方轻柔按压，每次持续5秒后放松，重复10次为一组。注意避免直接压迫眼球，针灸需由专业医师操作。

二、攒竹穴

攒竹穴在眉头凹陷处，眶上切迹位置，属于足太阳膀胱经要穴。刺激此穴可疏导眼区气血，缓解眉棱骨疼痛与眼睑下垂。对于长期用眼导致的视疲劳有显著改善作用，常与鱼腰穴配伍使用。按摩时用拇指指腹由下向上推揉，配合深呼吸每日进行3-5分钟。青光眼患者慎用强刺激手法。

三、四白穴

四白穴位于瞳孔直下眶下孔凹陷处，属足阳明胃经。该穴位能增强眼肌调节力，改善视网膜血氧供应。针对近视伴随的畏光流泪症状有缓解效果，常与瞳子髎穴协同使用。点按时应垂直向下轻柔按压，产生酸胀感为宜。配合眼周热敷可提升穴位刺激效应，但眼部急性炎症期禁用。

四、太阳穴

太阳穴在眉梢与目外眦之间向后约一寸凹陷处，属于经外奇穴。刺激此穴可舒缓颞肌紧张，改善眼外肌协调性。对近视合并头痛、眼胀的症状有双向调节作用，常与率谷穴搭配应用。按摩时用双手中指顺时针揉压，配合眼球转动训练效果更佳。血压异常者需控制按压强度。

五、风池穴

风池穴位于枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌间凹陷处，属足少阳胆经。该穴位能疏通头颈部经络，改善椎动脉供血从而营养视神经。特别适合长期伏案工作的近视人群，常与天柱穴形成配伍。操作时拇指与食指夹按穴位并向对侧眼部方向推挤，出现放射性酸麻感为得气。颈椎病患者需在医师指导下进行。

穴位刺激应作为近视防控的辅助手段，需配合规范验光佩戴矫治眼镜，保持每天2小时以上户外活动，严格控制电子屏幕使用时间，每用眼40分钟远眺绿色景物，摄入富含维生素A与叶黄素的食物如胡萝卜与蓝莓，定期进行眼底检查与视力监测，建立屈光发育档案，若发现视力持续下降或出现视物变形需及时就医进行综合干预。