人体78个关节的分布图片
发布时间：2022-09-295142次浏览
概述
关节是骨与骨之间的间接连接，通常由关节面、关节囊、关节腔所构成。而人体共有78个关节，主要分布于四肢上。
分布位置
人体有78个关节，这是由两块及以上的骨构成的人体解剖结构，分布于头部、颈部、躯干、四肢。其中四肢的关节较多，包括肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节等。而头部有下颌关节，颈部存在寰枕关节、钩椎关节等关节，躯干分布有胸锁关节。
人体78个关节分布图
关节作用
关节能够连接骨头，能够通过自身的活动来支配四肢，还有利于维持肌肉的稳定性。此外，关节还具有一定的缓冲作用，能够减轻骨与骨之间的磨损，有助于降低骨关节损伤。
注意事项
1.在日常生活中，要避免长时间维持同一个姿势，如久站、久坐、长期屈膝等，以免影响关节周围的血液循环。
2.在运动时要注意掌握正确的姿势，可以通过佩戴护具来保护关节，避免导致关节受损。
如果关节处有疼痛、活动受限等表现，要避免继续进行活动，应适当休息，以减轻不适感，以免诱发严重的关节疾病，如关节炎、关节退行性病变等。
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