打篮球脚踝受伤怎么判断是扭伤还是骨折

打篮球脚踝受伤后判断是扭伤还是骨折，可通过疼痛程度、肿胀速度、活动能力、畸形表现及骨擦音等特征初步区分。踝关节扭伤通常表现为局部疼痛、轻度肿胀和淤青，关节活动受限但可勉强负重；骨折则可能出现剧烈疼痛、快速肿胀、明显畸形、骨擦感或完全无法负重。建议及时就医通过X光或CT检查确诊。

踝关节扭伤多因韧带过度拉伸或撕裂导致，受伤后疼痛集中在韧带附着点，肿胀在数小时内逐渐加重，皮肤可能出现淤血但无骨骼异常突起。患者常能回忆受伤时脚踝内翻或外翻的动作，关节稳定性测试可能发现韧带松弛但无骨性异常。冷敷、加压包扎和抬高患肢可缓解症状，康复期需进行平衡训练和肌力练习。

骨折通常伴随受伤瞬间的骨裂声或弹响感，疼痛即刻剧烈且持续加重，肿胀在30分钟内快速蔓延至整个足部。触摸可能感知骨块移位或异常活动，踝关节呈现明显内翻或外翻畸形，被动活动时可能出现骨摩擦音。严重骨折会导致患肢完全无法承重，甚至出现皮肤苍白或感觉异常等神经血管损伤表现。疑似骨折时必须制动并立即就医，避免不当移动造成二次损伤。

无论扭伤或骨折，受伤后应立即停止运动，采用RICE原则处理。48小时内避免热敷、按摩或使用活血药物，防止肿胀加重。恢复期间应循序渐进增加活动量，穿戴护踝或支具提供保护。若疼痛持续超过1周、肿胀不消退或反复出现关节不稳，需复查排除隐匿性骨折或韧带完全断裂。长期踝关节不稳可能继发创伤性关节炎，早期规范治疗至关重要。