经期量少是什么原因

经期量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、精神压力大等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式改善等方式干预。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，表现为月经周期紊乱、经量减少。长期熬夜、过度节食等不良习惯可能诱发该问题。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素食物，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，出现宫腔粘连。患者常伴有周期性腹痛，经血排出不畅。需通过宫腔镜检查确诊，轻度粘连可放置宫内节育器预防复发，重度需行宫腔粘连分离术。

3、多囊卵巢综合征

雄激素水平升高抑制卵泡发育，表现为月经稀发、经量减少，多伴随痤疮、多毛等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变。生活方式干预为首选，肥胖患者需减重，可配合二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗。

4、卵巢功能减退

40岁前出现卵巢储备功能下降时，月经量会逐渐减少直至闭经，可能伴随潮热、失眠等更年期症状。抗苗勒管激素检测可辅助诊断。需避免吸烟等损伤卵巢的行为，必要时采用雌孕激素替代治疗。

5、精神压力大

长期焦虑、抑郁等情绪问题可能通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放，造成暂时性经量减少。心理疏导配合有氧运动、冥想等减压方式可改善症状，严重者需在心理科医师指导下进行认知行为治疗。

经期量少患者应保持每日30分钟以上中等强度运动，如快走、瑜伽等，促进盆腔血液循环；饮食注意补充铁元素和优质蛋白，适量食用动物肝脏、菠菜等；避免经期受凉，可使用暖水袋热敷下腹部；记录月经周期变化，若持续3个月以上经量少于20毫升建议尽早就诊妇科或生殖内分泌科。