五个月宝宝用补钙吗

五个月宝宝一般无须额外补钙。母乳或配方奶中的钙含量通常能满足婴儿需求，补钙需结合医生评估。

五个月婴儿每日钙需求约为200毫克，母乳每100毫升含钙30-35毫克，配方奶钙含量略高。若婴儿每日摄入600-800毫升奶类，基本可满足钙需求。早产儿、低出生体重儿或存在维生素D缺乏性佝偻病风险的婴儿，可能出现钙吸收障碍，表现为夜间易惊、多汗、枕秃等症状，此时需在医生指导下补充钙剂。盲目补钙可能导致便秘、肾结石等风险，尤其需避免与维生素D同时过量补充。

家长应保证婴儿每日充足的奶量摄入，母乳喂养者母亲需注意自身钙质补充，配方奶喂养者按说明比例冲调。每日进行15-30分钟户外活动促进皮肤合成维生素D，定期进行儿童保健体检监测生长发育曲线。若发现婴儿出现方颅、肋骨串珠等佝偻病体征，应及时就医而非自行补钙。辅食添加初期可优先选择钙含量高的食材如西蓝花、豆腐等，但6月龄前仍应以奶类为主食。