一只手肿胀疼痛一只手正常的原因

一只手肿胀疼痛一只手正常可能与单侧肢体劳损、外伤、痛风性关节炎、腕管综合征、淋巴回流障碍等因素有关。建议及时就医明确病因。

1、单侧肢体劳损

长期单侧手部过度使用如打字、提重物等，可能导致肌腱炎或滑膜炎。表现为局部肿胀伴活动时疼痛，休息后可缓解。可通过热敷和减少患侧活动改善。

2、外伤

手部撞击或扭伤后可能出现软组织损伤，24小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进恢复。若伴随皮肤青紫或关节活动受限需排除骨折。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在单侧手腕或掌指关节时，会突发红肿热痛，常见于饮酒或高嘌呤饮食后。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片、苯溴马隆胶囊等药物。

4、腕管综合征

正中神经受压导致拇指至无名指麻木肿胀，夜间症状加重。可能与长期腕部受力有关，需神经电生理检查确诊，严重者需行腕横韧带松解术。

5、淋巴回流障碍

乳腺癌术后放疗或寄生虫感染可能引发单侧上肢淋巴水肿，表现为进行性无痛肿胀。需穿戴压力袖套并配合手法引流治疗。

日常应注意保持手部保暖，避免长时间下垂姿势，睡眠时适当垫高患肢促进静脉回流。饮食上控制钠盐摄入，减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄取。若肿胀持续超过3天或出现皮肤发亮、发热等感染征象，须立即就诊排查深静脉血栓等严重情况。