孕妇血糖高能吃樱桃吗

孕妇血糖高一般可以适量吃樱桃，樱桃属于低升糖指数水果，但需注意控制摄入量。

樱桃的升糖指数较低，每100克樱桃含糖量约为10克，且富含膳食纤维和花青素，有助于延缓糖分吸收。血糖高的孕妇每日建议摄入樱桃不超过15颗，可分次食用避免一次性摄入过多糖分。选择新鲜樱桃而非罐头或蜜饯制品，加工樱桃可能添加糖分导致血糖波动。食用樱桃后建议监测血糖变化，若餐后2小时血糖超过6.7mmol/L需减少水果摄入量。合并妊娠糖尿病的孕妇应在营养师指导下制定个体化饮食方案。

血糖高的孕妇需保持均衡饮食，每日水果总量控制在200克以内，优先选择草莓、柚子等低糖水果。配合适量运动如散步、孕妇瑜伽帮助控制血糖，定期监测空腹及餐后血糖水平。若通过饮食运动无法使空腹血糖低于5.3mmol/L或餐后2小时血糖低于6.7mmol/L，应及时就医调整治疗方案。注意避免高糖高脂食物，保证优质蛋白和全谷物摄入，维持孕期合理体重增长。