宝宝上火的“暗号”，你收到了吗

宝宝上火是中医对婴幼儿出现一系列热性症状的概括，主要表现为口干舌燥、大便干结、眼屎增多、烦躁哭闹、食欲下降等，可能与喂养不当、环境刺激、积食、感染、过敏等原因有关。

一、喂养不当

不恰当的喂养方式是宝宝上火的常见原因。过量进食高热量食物或水分摄入不足，容易导致胃肠积热，宝宝可能出现口唇发红、小便短黄等症状。家长需调整喂养习惯，适量增加饮水，辅食选择清淡易消化的米粥、西蓝花等。

二、环境刺激

外界环境过热或过于干燥会诱发宝宝上火。长时间处于高温环境或空调房内，宝宝身体水分蒸发加快，可能出现皮肤干燥、鼻腔出血等表现。保持室内适宜温湿度，使用加湿器，给宝宝穿着透气棉质衣物有助于缓解。

三、食物积滞

婴幼儿消化系统尚未发育完善，过量喂养或食物不易消化可引起积食化热。症状包括腹胀、嗳气、大便酸臭。家长可采用顺时针按摩腹部促进消化，适当减少单次喂养量，增加果蔬泥摄入。

四、急性感染

细菌或病毒感染可引起炎症反应，导致发热、咽喉肿痛等上火症状。这种情况通常伴随精神萎靡、拒食等表现。应及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如小儿豉翘清热颗粒、小儿咽扁颗粒、阿莫西林颗粒等。

五、过敏反应

接触过敏原可能引发免疫反应，出现类似上火的症状如皮疹、眼部充血、腹泻等。常见过敏原包括花粉、尘螨、特定食物。需规避可疑过敏原，严重时在医生指导下使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗过敏药物。

家长应注意观察宝宝的日常表现，合理安排饮食结构，保证充足水分摄入，创造舒适的居住环境。当宝宝持续出现烦躁不安、进食困难、发热不退等表现时，应及时带其就医检查，明确具体原因后进行针对性处理。日常护理中避免给宝宝穿着过多衣物，保持皮肤清洁，适当进行户外活动有助于增强体质。对于反复出现上火症状的宝宝，建议记录饮食和症状变化，为医生诊断提供参考。保持规律作息，避免过度疲劳，有助于预防上火发生。