为什么月经后就排卵了

月经后排卵是女性生殖周期中卵泡发育成熟并释放卵子的自然生理过程，由下丘脑-垂体-卵巢轴激素调控完成。

月经来潮标志子宫内膜脱落，同时卵巢内卵泡开始募集。促卵泡激素水平上升促进初级卵泡发育，部分卵泡被选中进入生长阶段。随着卵泡逐渐成熟，雌激素分泌增加使子宫内膜增厚。当雌激素达到峰值会触发促黄体生成素急剧升高，在促黄体生成素峰值出现后的24-36小时内，成熟卵泡破裂释放卵子完成排卵。排卵后卵泡转变为黄体，开始分泌孕激素为可能发生的妊娠做准备。

女性需注意观察排卵期体征变化，如宫颈黏液变得清亮拉丝、基础体温升高或一侧下腹轻微胀痛。保持规律作息与均衡饮食有助于维持正常排卵功能，适当摄入优质蛋白与维生素E对卵泡发育有支持作用。避免过度节食或剧烈运动，因体脂率过低可能干扰激素平衡。若周期紊乱或长期无排卵迹象，建议通过超声监测或激素检测评估排卵功能。