身上起红疹很痒怎么办

身上起红疹很痒可通过冷敷缓解瘙痒、避免抓挠、使用抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、就医检查等方式治疗。身上起红疹很痒通常由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎、药物过敏等原因引起。

1、冷敷缓解瘙痒

冷敷有助于缓解皮肤瘙痒和红肿症状。可以用干净的毛巾包裹冰块或使用冷水浸湿的纱布敷在患处，每次冷敷5-10分钟。冷敷能收缩血管，减轻炎症反应，但要注意避免冻伤皮肤。冷敷后保持皮肤干燥，不要立即涂抹药膏。

2、避免抓挠

抓挠会加重皮肤损伤，可能导致继发感染。瘙痒明显时可以轻轻拍打患处代替抓挠。保持指甲清洁修剪，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。穿着宽松透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。洗澡水温不宜过高，避免使用碱性强的洗浴用品。

3、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物可缓解过敏反应引起的瘙痒。这些药物通过阻断组胺受体减轻过敏症状，但可能引起嗜睡等副作用，建议在医生指导下使用。服药期间避免饮酒和从事需要高度集中注意力的活动。

4、外用糖皮质激素药膏

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等外用糖皮质激素可减轻皮肤炎症反应。使用时薄涂于患处，避免大面积长期使用，面部和皮肤皱褶处慎用。症状缓解后应逐渐减量，突然停药可能导致症状反弹。

5、就医检查

如果红疹持续不消退、面积扩大或伴有发热等症状，应及时就医。医生会根据皮疹形态、分布特点和相关检查明确诊断。可能需要做过敏原检测、血常规等检查。对于严重过敏反应或继发感染的情况，可能需要系统用药治疗。

日常应注意保持皮肤清洁干燥，避免接触已知过敏原。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物和已知过敏食物。室内保持适宜温湿度，定期清洗床上用品。选择无香料、无酒精的温和护肤品。如症状反复发作或加重，建议记录可能的诱发因素并咨询医生。避免自行长期使用强效激素药膏，防止产生依赖性皮炎。