半月板损伤中医怎么治疗

半月板损伤可通过中药内服、针灸、推拿、外敷膏药、功能锻炼等方式治疗。半月板损伤可能与外伤、退行性变、长期劳损等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、中药内服

中医认为半月板损伤多与气血瘀滞、肝肾不足有关，常用活血化瘀、强筋壮骨类方剂。如桃红四物汤可改善局部血液循环，独活寄生丸有助于缓解疼痛和促进组织修复。需根据患者体质辨证施治，湿热体质者可能需配合清热利湿药物。

2、针灸

针灸通过刺激足三里、阳陵泉等穴位疏通经络，减轻膝关节肿胀和疼痛。温针灸可增强局部气血运行，电针能调节神经肌肉功能。治疗周期通常需要10-15次，急性期每日1次，慢性期隔日1次。

3、推拿

中医推拿能松解膝关节周围软组织粘连，改善关节活动度。采用揉法、拨法等手法放松股四头肌和腘绳肌，配合关节松动术调整半月板位置。急性期手法宜轻柔，慢性期可适当加重力度。

4、外敷膏药

活血止痛膏、消痛贴膏等外用制剂可直接作用于患处，通过透皮吸收发挥消炎镇痛作用。含有川乌、草乌等成分的膏药能温经散寒，适合寒湿型疼痛。皮肤过敏者应慎用，敷贴时间不宜超过8小时。

5、功能锻炼

股四头肌等长收缩、直腿抬高训练可增强膝关节稳定性。中医导引术如八段锦中的"摇头摆尾去心火"动作能改善下肢气血循环。康复后期可进行靠墙静蹲等负重训练，需在专业指导下循序渐进。

半月板损伤患者应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动。饮食上可适量食用黑豆、核桃等补肾强骨食材，忌食生冷辛辣。急性期建议使用护膝固定，慢性期可配合艾灸熏蒸膝关节周围穴位。若保守治疗3个月无效或出现关节交锁症状，需考虑关节镜手术治疗。日常可练习坐位抬腿等低强度运动，保持关节活动度。