人的眼睛正常视力是多少
发布时间：2025-07-052686次浏览
人的眼睛正常视力是1.0或5.0对数视力表。视力检查通常以国际标准视力表1.0或对数视力表5.0为基准，反映视网膜中心凹对细节的分辨能力。
视力1.0或5.0代表在5米距离能清晰辨认1分视角的视标，即视标细节与眼睛形成的夹角为1分。这一标准基于多数健康成年人的视觉发育水平，与眼球屈光系统角膜、晶状体等的聚焦能力、视网膜感光细胞密度及视神经传导功能密切相关。若存在屈光不正如近视、远视、散光或眼部疾病如白内障、黄斑病变，视力可能低于正常值。儿童视力发育具有阶段性，3岁儿童正常视力约为0.6，6岁后逐渐接近成人水平，需通过专业检查评估。
日常用眼时，建议保持30厘米以上的阅读距离，每用眼20分钟远眺20秒以缓解视疲劳。定期进行视力检查，若发现视力下降、视物模糊或眼部不适，应及时就医排查屈光问题或病理性改变。青少年及长期近距离用眼人群可增加户外活动时间，减少电子屏幕使用，有助于维持正常视力。
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