健康知道
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孩子近视可通过户外活动、光学矫正、药物干预、用眼习惯调整等方式控制度数增长。近视进展主要与遗传因素、近距离用眼过度、光照不足、调节功能异常等因素相关。
1、户外活动每日保证2小时以上户外阳光暴露，自然光刺激有助于视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。家长需督促孩子课间远眺或进行球类运动。
2、光学矫正佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜，角膜塑形镜需在专业医师指导下验配。定期复查视力，每半年进行散瞳验光调整镜片度数。
3、药物干预低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下使用。其他可选药物包括消旋山莨菪碱滴眼液、环喷托酯滴眼液等控制调节痉挛类药物。
4、用眼习惯保持30厘米阅读距离，每20分钟看6米外物体20秒。家长需限制电子屏幕时间，避免在颠簸环境中用眼，保证充足睡眠。
建议每3-6个月进行专业眼科检查，建立屈光发育档案。饮食注意补充维生素A、叶黄素等营养素，避免高糖饮食加速眼轴增长。
