妊娠油从什么时候开始用

妊娠油一般建议从怀孕12周开始使用，持续至分娩后。妊娠油主要用于预防和缓解妊娠纹，通过增强皮肤弹性改善孕期皮肤拉伸带来的不适。

孕早期胎儿发育较慢，腹部膨隆不明显，皮肤尚未受到明显牵拉，过早使用妊娠油可能造成浪费。怀孕12周后子宫逐渐超出盆腔，腹部开始膨隆，皮肤纤维受到拉伸，此时使用含维生素E、积雪草提取物等成分的妊娠油，能促进胶原蛋白合成，降低真皮层断裂风险。孕中晚期腹部快速增大，皮肤张力达到高峰，需坚持每日涂抹妊娠油并配合按摩，重点涂抹腹部、臀部、大腿等易长妊娠纹部位。若孕前已有皮肤干燥或妊娠纹家族史，可提前至怀孕8周开始使用。使用时应避开乳头及周围皮肤，避免诱发宫缩。

除使用妊娠油外，孕期需保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素C以维持皮肤健康；控制体重匀速增长，避免短期增重过快加重皮肤负担；穿着宽松棉质衣物减少摩擦；沐浴后趁皮肤湿润时涂抹妊娠油吸收效果更佳。若出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应应立即停用并咨询医生。产后可继续使用妊娠油6-12个月，帮助修复受损的皮肤弹性纤维。