最近洗脸老是流鼻血

洗脸时频繁流鼻血可能与鼻腔黏膜干燥、外力刺激或鼻腔疾病有关。常见原因主要有鼻腔黏膜损伤、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、高血压、血液系统疾病等。建议避免用力揉搓鼻腔，保持环境湿度，若反复发作需就医排查病因。

1、鼻腔黏膜损伤

洗脸时用力过猛或指甲刮擦可能导致鼻腔黏膜破损出血。鼻腔前部的利特尔区血管丰富且表浅，轻微外伤即可引发出血。表现为少量鲜红色血液，可自行停止。日常需避免挖鼻，洗脸动作轻柔，出血时可用拇指食指捏紧鼻翼5-10分钟压迫止血。

2、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者鼻腔黏膜长期充血水肿，洗脸时的机械刺激易诱发毛细血管破裂。常伴随鼻痒、阵发性喷嚏和清水样鼻涕。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或盐酸氮卓斯汀鼻喷剂控制炎症，同时减少接触尘螨花粉等过敏原。

3、鼻中隔偏曲

鼻中隔向一侧偏曲时，凸起侧黏膜因气流冲击变薄，洗脸摩擦易导致反复出血。可能伴随持续性鼻塞、头痛等症状。轻度可通过生理海水鼻腔喷雾保持湿润，严重偏曲需考虑鼻中隔矫正术等手术治疗。

4、高血压

血压升高会使鼻腔血管压力增大，洗脸时的体位变化可能诱发血管破裂。多见于中老年人群，出血量较多且不易自止。需监测血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊等降压药物，避免用力屏气动作。

5、血液系统疾病

血小板减少或凝血功能障碍患者可能出现自发性鼻出血，洗脸仅为诱因。可能伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等表现。需完善血常规、凝血功能检查，确诊后根据病因使用升血小板胶囊、维生素K1注射液等药物，必要时输注血小板。

日常应保持室内湿度40%-60%，洗脸时使用温水避免冷热刺激，冬季可涂抹凡士林润滑鼻腔。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和维生素K的绿叶蔬菜，避免辛辣食物。若每周出血超过3次或单次出血超过20分钟未止，需及时就诊耳鼻喉科进行鼻内镜或血液检查。儿童患者家长应帮助掌握正确擤鼻方法，避免剧烈运动后立即洗脸。