子宫正常厚度是多少

子宫正常厚度在不同生理状态下有所不同，非妊娠期子宫内膜厚度通常在5-10毫米，肌层厚度约为20-30毫米，具体数值会随月经周期变化。

子宫的厚度主要分为子宫内膜和子宫肌层两部分。子宫内膜是子宫腔的内衬，其厚度在月经周期中呈现规律性变化。在月经期结束后，内膜开始增生，厚度约为1-4毫米。进入增殖期，内膜在雌激素作用下持续增厚，可达5-7毫米。到了分泌期，内膜在孕激素影响下变得松软，为受精卵着床做准备，厚度可达到7-10毫米，有时甚至达到12毫米。如果未受孕，内膜会脱落形成月经。子宫肌层是子宫壁最厚的部分，由平滑肌构成，正常厚度在20-30毫米，它负责在分娩时产生收缩力。绝经后，由于雌激素水平下降，子宫内膜通常会萎缩变薄，持续小于5毫米，子宫肌层也可能略有萎缩。测量子宫厚度主要通过经阴道或经腹部的超声检查完成，这是评估子宫健康、诊断异常出血、肌瘤或腺肌症等问题的常规手段。子宫颈的厚度相对恒定，一般不作为常规评估指标。任何关于子宫厚度的具体数值解读，都应结合个人的年龄、生育史、临床症状以及完整的超声报告，由专业医生进行综合判断，单纯一个数值不能直接等同于疾病或健康。

维持子宫健康需要关注整体生殖系统保养。保持规律作息与充足睡眠有助于内分泌稳定，从而维持正常的月经周期。均衡饮食，适量摄入富含维生素E、铁和优质蛋白的食物，如坚果、瘦肉和绿叶蔬菜，为子宫内膜生长提供营养。避免长期精神压力，因为紧张焦虑可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱。注意个人卫生，预防盆腔感染，因为慢性炎症可能影响子宫内环境。定期进行妇科检查，特别是超声检查，可以及时了解子宫形态和内膜情况。对于有异常出血、痛经或生育困扰的女性，应及时就医，而不是自行对比厚度数值猜测病情。