什么病会引起腰疼腰酸胀

腰疼腰酸胀可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松症等疾病有关。这些疾病通常由长期姿势不良、外伤、炎症或退行性改变等因素引起，表现为腰部持续性或阵发性疼痛、活动受限等症状。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期弯腰劳作、久坐不动等因素有关，通常表现为腰部酸胀、僵硬感，劳累后加重。急性期需卧床休息，可配合热敷缓解症状，慢性期可通过核心肌群锻炼增强腰部稳定性。避免提重物及突然扭转动作，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木感。需避免久坐久站，急性期可通过腰椎牵引缓解神经压迫，严重者可考虑椎间孔镜手术。可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，配合康复训练改善脊柱稳定性。

3、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰部绞痛伴血尿、排尿困难。建议每日饮水2000毫升以上，结石小于6毫米时可尝试排石治疗，必要时行体外冲击波碎石。可遵医嘱使用坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物缓解症状。

4、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、夜间腰痛加重。需保持规律运动延缓脊柱强直，可进行游泳等低冲击运动。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制炎症进展。

5、骨质疏松症

骨质疏松症可能与钙摄入不足、雌激素水平下降等因素有关，通常表现为慢性腰背痛、身高缩短。建议每日补充钙剂和维生素D，避免跌倒风险，严重者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。

日常应保持正确坐姿，避免长时间维持单一姿势，睡眠选择硬板床。每周进行3-5次腰部拉伸运动，如猫式伸展、桥式运动等。饮食注意补充牛奶、豆制品等富含钙质的食物，控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续超过1周或伴随发热、下肢无力等症状，需及时就医排查病因。