来月经前胸部胀痛是什么原因

来月经前胸部胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、营养不良、药物影响等因素有关，通常表现为乳房胀痛、触痛、肿胀感等症状。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致充血水肿。这种生理性胀痛通常无需特殊处理，可通过热敷或穿戴宽松内衣缓解。

2、乳腺增生

乳腺组织对激素敏感性增高可能出现结节样改变，伴随周期性胀痛。建议进行乳腺超声检查，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。

3、精神压力

长期焦虑紧张会加重经前综合征表现，包括乳房不适。可通过冥想、深呼吸等放松训练改善，必要时寻求心理疏导。

4、营养不良

缺乏维生素E或B族维生素可能影响激素代谢，建议适量摄入坚果、全谷物等食物。避免高盐饮食加重水肿症状。

5、药物影响

部分避孕药或激素类药物可能加剧乳房敏感度。使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物时需监测乳房变化，及时与医生沟通调整方案。

日常应注意保持规律作息，月经前一周减少咖啡因和酒精摄入，每天进行30分钟有氧运动促进血液循环。选择无钢圈支撑型内衣减轻压迫感，洗澡时避免用力揉搓乳房。若胀痛持续超过3个月经周期或发现异常肿块，应及时至乳腺外科就诊排查器质性疾病。