鲈鱼的嘌呤含量算高吗？

关节总是发红、发热可能是由于尿酸偏高，出现了痛风所致，痛风的患者通常需要避免食用高嘌呤的食物。那么鲈鱼的嘌呤高不高呢？痛风的人可不可以吃呢？

鲈鱼通常具有健脾养胃、补脑安胎等作用，普通人适量吃一点鲈鱼可以补充营养，增强抵抗力。但每100克鲈鱼中含有嘌呤70-100毫克，属于中等嘌呤含量的食物。如果痛风患者的尿酸水平控制较好，可以稍微吃一点清蒸的鲈鱼，但不宜多吃。

除合理控制饮食外，痛风患者也可以在医生的指导下使用秋水仙碱片、别嘌醇片、氢化可的松片等药物缓解痛风症状。

痛风发作时可以使用冰袋冰敷患处15分钟左右，能在一定程度上缓解痛风症状，

平时也要多喝水，每日饮水量至少在1500毫升，促进尿酸排出。

我在图片中附上了常见的高嘌呤和低嘌呤食物，大家可以参考一下。

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