乳头吸痛肿胀怎么办

乳头吸痛肿胀可通过调整哺乳姿势、冷热敷、排空乳汁、使用药物、就医处理等方式缓解。乳头吸痛肿胀通常由衔乳不当、乳汁淤积、乳头皲裂、乳腺炎、乳腺导管扩张等原因引起。

一、调整哺乳姿势

衔乳不当是导致乳头疼痛和损伤的常见原因。正确的哺乳姿势应确保婴儿的嘴巴张大，下唇外翻，下巴紧贴乳房，能够含住大部分乳晕而不仅仅是乳头。母亲可以尝试不同的姿势，如摇篮式、橄榄球式或侧卧式，找到最舒适、最能使婴儿有效吸吮的姿势。每次哺乳后，可挤出少量乳汁涂抹在乳头及乳晕上，利用乳汁中的抗菌和修复成分帮助皮肤愈合。

二、冷热敷

冷敷或热敷是缓解乳房不适的物理方法。在哺乳前使用温热的毛巾敷在乳房上几分钟，有助于刺激泌乳反射，促进乳汁流出，缓解因乳汁淤积导致的胀痛。在哺乳后或两次哺乳之间，如果感觉乳房肿胀疼痛明显，可以使用包裹毛巾的冰袋进行冷敷，每次持续15-20分钟，有助于减轻局部组织水肿和疼痛感。需注意避免温度过高或过低直接接触皮肤。

三、排空乳汁

乳汁未能有效排空是导致乳房肿胀、硬块和疼痛的关键因素。除了让婴儿按需频繁吸吮外，如果婴儿吸吮后乳房仍感胀满，或婴儿因故无法吸吮，母亲需要用手或使用吸奶器将乳汁排出。排空乳汁有助于保持乳腺导管通畅，预防乳汁淤积进一步发展成乳腺炎。排乳时应动作轻柔，从乳房外围向乳头方向按摩，避免暴力挤压导致乳腺组织损伤。

四、使用药物

乳头吸痛肿胀若由感染或严重损伤引起，需在医生指导下使用药物治疗。对于因乳头皲裂合并细菌感染的情况，医生可能会建议使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏等外用抗生素药膏。若已发展为乳腺炎，出现发热、乳房红肿热痛等全身症状，则可能需要口服抗生素，如头孢呋辛酯片或阿莫西林克拉维酸钾片。使用任何药物前均应咨询医生，并告知哺乳情况。

五、就医处理

当自我护理无法缓解症状，或出现高热、乳房局部红肿范围扩大、疼痛加剧、乳汁中出现脓液等情况时，必须及时就医。这可能与非哺乳期乳腺炎、乳腺脓肿等疾病有关。乳腺脓肿可能与细菌感染有关，通常表现为乳房局部有波动感的肿块，伴有剧烈疼痛和发热。医生会通过超声检查明确诊断，治疗可能包括穿刺抽脓或手术切开引流，并配合使用敏感的抗生素进行治疗。

出现乳头吸痛肿胀时，日常护理至关重要。应穿着宽松、透气、支撑性好的棉质内衣，避免对乳房造成压迫。保持乳头清洁干燥，但避免使用肥皂等刺激性清洁剂过度清洗。饮食上注意均衡营养，保证充足水分摄入，但无需刻意大量饮用汤水以免加重胀奶。保持心情舒畅，保证充足休息，因为疲劳和压力可能影响乳汁分泌。如果疼痛持续不缓解或反复发作，建议咨询哺乳指导或乳腺专科医生，排除其他潜在问题，获得个性化的喂养指导。