腰椎骨痛怎么回事

腰椎骨痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。主要表现为腰部酸胀疼痛，活动后加重。建议避免久坐久站，使用热水袋热敷疼痛部位，配合推拿按摩缓解症状。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合腰椎牵引治疗。

3、骨质疏松

骨量减少导致椎体承重能力下降。常见于绝经后女性，表现为夜间腰背痛、身高变矮。需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，同时进行抗阻力训练。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病引起脊柱关节炎症。特征性表现为晨僵超过30分钟，夜间痛醒。需使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物控制病情。

5、腰椎管狭窄

椎管内空间减小压迫神经组织。典型表现为间歇性跛行，行走后下肢麻木无力。轻度患者可尝试硬膜外注射治疗，严重者需行椎管减压术。

日常应注意保持正确坐姿，避免搬运重物，睡硬板床。建议进行游泳、小燕飞等腰部锻炼增强肌肉力量，控制体重减轻腰椎负担。疼痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便功能障碍时应及时就医，通过X线、CT或MRI检查明确诊断。饮食上可多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，戒烟限酒以防加重骨质疏松。