月经第一天经量少正常吗

月经第一天经量少通常是正常的。月经周期中经血量存在个体差异，首日经量较少可能与子宫内膜脱落速度、激素水平波动等因素有关。

月经初期子宫内膜开始剥脱，部分女性因前列腺素分泌较少或子宫收缩较弱，导致经血排出缓慢，表现为点滴出血或护垫少量浸染。这种情况通常持续1天左右，随着内膜脱落加速，经量会逐渐增多至正常水平。若月经周期规律且无其他不适，无需特殊处理。

少数情况下，月经量持续过少可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等内分泌疾病相关，或由宫腔粘连、子宫内膜损伤等器质性问题导致。若月经量始终少于5毫升或伴随周期紊乱、痛经加重等症状，需就医排查病因。

日常可观察月经周期变化，记录经量、颜色及伴随症状；避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌；保持腹部保暖促进血液循环；若连续3个月出现异常或伴随严重不适，建议妇科就诊进行超声检查及性激素六项检测。经期注意休息，避免生冷刺激饮食，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。