女人全身关节痛怎么回事

女人全身关节痛可能与激素水平变化、骨质疏松、类风湿关节炎、骨关节炎、纤维肌痛综合征等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

女性在经期、孕期或更年期可能出现雌激素水平波动，导致关节周围组织水肿和疼痛。这类疼痛通常伴随潮热、情绪波动等症状。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

2、骨质疏松

绝经后女性因钙质流失加速易引发骨质疏松，表现为全身多关节隐痛且夜间加重，可能伴随身高缩短。日常需增加牛奶、虾皮等含钙食物摄入，配合晒太阳促进维生素D合成，医生可能建议服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常导致的慢性炎症性疾病，常见手指近端指间关节对称性肿痛，晨僵超过1小时。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，急性期可短期使用塞来昔布胶囊减轻疼痛，同时配合关节功能锻炼。

4、骨关节炎

关节软骨退行性病变引发膝关节、髋关节等承重关节疼痛，活动时加重。超重女性需控制体重减轻关节负荷，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，疼痛发作时外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部缓解。

5、纤维肌痛综合征

以广泛性肌肉骨骼疼痛为特征，常伴有疲劳和睡眠障碍。治疗以普瑞巴林胶囊等镇痛药物结合认知行为疗法为主，温水浴、适度有氧运动有助于改善症状，需避免寒冷刺激和精神紧张。

全身关节痛女性应注意防寒保暖，每日进行30分钟低强度运动如游泳、瑜伽，饮食上增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入。若疼痛持续2周以上或伴随关节肿胀变形，应及时到风湿免疫科就诊完善抗核抗体、骨密度等检查，避免自行长期服用止痛药物掩盖病情。