吃高血压药下肢水肿怎么办
服用降压药物后出现下肢水肿，可通过调整生活习惯、抬高患肢、更换药物、遵医嘱使用利尿剂、穿戴压力袜等方式缓解。下肢水肿可能与药物副作用、心功能不全、肾损伤、静脉回流障碍、甲状腺功能减退等原因有关。
一、调整生活习惯
减少钠盐摄入有助于减轻水钠潴留，建议每日食盐量低于5克，避免食用腌制食品与加工食品。适当控制每日饮水量，避免短时间内大量饮水加重水肿。日常应避免长时间站立或久坐，每隔一段时间活动下肢，促进血液循环。
二、抬高患肢
在休息或睡眠时，将双下肢用枕头或被子垫高，使其位置高于心脏水平。这种物理方法有助于利用重力促进下肢静脉血液和淋巴液向心回流，减轻局部组织液积聚，从而缓解水肿。可每天进行多次，每次持续20至30分钟。
三、更换药物
下肢水肿可能是某些降压药物的常见副作用，尤其是钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平。若水肿严重影响生活，应及时就医，由医生评估后调整治疗方案，例如更换为血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利片、或血管紧张素II受体拮抗剂如厄贝沙坦片等较少引起水肿的药物。
四、遵医嘱使用利尿剂
对于明确由水钠潴留引起的水肿，医生可能会短期使用利尿剂帮助排出多余液体。常用的利尿剂包括氢氯噻嗪片、呋塞米片、螺内酯片等。必须严格遵医嘱使用，不可自行购买服用，以防导致电解质紊乱或脱水。
五、穿戴压力袜
医用梯度压力袜通过对脚踝施加最大压力，并向上压力逐级递减的设计，从外部帮助下肢静脉血液回流，对抗组织液渗漏，对改善因静脉功能不全或药物引起的下肢水肿有辅助作用。应在医生或专业人员指导下选择合适的压力等级和尺寸。
出现服药后下肢水肿，首先应记录水肿发生时间、程度以及与服药的关系，并及时复诊告知医生。医生会进行必要检查，如心电图、心脏超声、肾功能和尿常规，以排除心、肾等器质性疾病。切勿自行停用或更改降压药剂量，以免血压波动引发心脑血管意外。日常监测血压和水肿变化，保持健康饮食与规律作息，适度进行散步、游泳等不剧烈的运动，均有助于整体健康管理。
