十四岁没来月经正常吗

十四岁没来月经一般是正常的，可能与个体发育差异、遗传因素或营养状况有关。月经初潮年龄通常在10-16岁之间，若未伴随其他异常症状，无须过度担忧。

部分女孩可能因青春期启动较晚而延迟月经初潮。遗传因素对初潮年龄影响显著，若母亲或姐妹初潮较晚，个体发育时间可能相应延后。日常饮食中蛋白质、铁元素摄入不足可能影响性腺轴成熟，适量增加瘦肉、动物肝脏等食物有助于营养补充。规律作息和适度运动可促进内分泌平衡，避免熬夜或过度节食等行为。

少数情况下需警惕病理因素。先天性生殖道畸形如处女膜闭锁可能阻碍经血排出，伴随周期性下腹痛但无月经来潮。中枢性性早熟或特纳综合征等内分泌疾病可能导致性发育迟缓，常伴有身高增长缓慢或第二性征缺失。甲状腺功能减退也可能干扰月经初潮，表现为怕冷、体重增加等症状。若16岁后仍无月经或伴随异常体征，建议家长及时带孩子至妇科或内分泌科就诊。

日常生活中家长应关注孩子的生长发育曲线，定期记录身高体重变化。避免盲目使用保健品或激素类药物，青春期女孩每日需保证300-500毫升牛奶或等量乳制品摄入。若出现乳房发育后三年仍未月经来潮，或年满15岁仍无任何第二性征发育，需进行妇科超声和激素水平检测。