宫寒引起不孕该怎么办

宫寒引起不孕可通过调整饮食、中医调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。宫寒通常由肾阳虚衰、气血不足、寒邪侵袭、生活习惯不良、先天体质虚弱等原因引起。

1、调整饮食

日常可适量食用温补性食物，如羊肉、生姜、桂圆等，有助于驱散体内寒气。避免生冷寒凉食物，如冷饮、西瓜、绿豆等。饮食需规律，避免暴饮暴食或过度节食。长期坚持温补饮食有助于改善子宫血液循环。

2、中医调理

可在专业中医师指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、温经汤等方剂。艾灸关元、气海、三阴交等穴位可温通经脉。定期进行中医体质辨证，根据个体情况调整用药方案。中药调理需持续较长时间才能见效。

3、药物治疗

可遵医嘱使用暖宫孕子胶囊、定坤丹、鹿胎膏等中成药。对于合并内分泌紊乱者，可能需要配合使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等西药。用药期间需定期复查，根据治疗效果调整用药方案。不可自行增减药量或突然停药。

4、物理治疗

可采用远红外理疗、中药熏蒸、暖宫贴等物理疗法。定期进行腹部热敷，水温控制在40-45℃为宜。适当运动如瑜伽、慢跑等可促进气血运行。物理治疗需长期坚持，每周进行数次效果更佳。

5、手术治疗

对于合并输卵管阻塞、子宫内膜异位症等器质性疾病者，可能需行宫腹腔镜联合手术。严重宫腔粘连者需进行宫腔镜粘连分离术。术后需配合中药调理和定期复查。手术治疗后半年内是最佳受孕时机。

宫寒引起不孕需综合调理，建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意腰腹部保暖，尤其经期要避免受凉。适当进行有氧运动如快走、游泳等，但避免剧烈运动。保持乐观心态，减轻精神压力。定期进行妇科检查和排卵监测，在医生指导下科学备孕。备孕期间要戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质。