眼睛近视度数是什么

眼睛近视度数是指眼球屈光不正导致远处物体成像在视网膜前的程度，通常以负号加数字形式表示。

近视度数的测量单位是屈光度，用D表示。近视度数越高表示视力问题越严重。轻度近视一般在-0.25D到-3.00D之间，中度近视在-3.25D到-6.00D之间，超过-6.00D属于高度近视。近视度数主要通过验光检查确定，包括电脑验光和插片验光两种方式。近视度数会随着年龄增长而变化，青少年时期度数增长较快，成年后趋于稳定。近视度数加深与遗传因素、用眼习惯、环境光照等因素有关。定期检查视力、保持正确用眼姿势、增加户外活动时间有助于控制近视度数增长。高度近视患者需要特别注意视网膜健康，建议每年进行眼底检查。

近视度数超过-6.00D的高度近视患者发生视网膜脱离、黄斑病变等并发症的风险显著增加，建议每半年进行一次全面的眼科检查。日常生活中要注意避免剧烈运动和重体力劳动，减少长时间近距离用眼，保证充足睡眠。饮食上可适当补充富含维生素A、叶黄素和玉米黄质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于维护眼部健康。若发现视力突然下降、视物变形等症状，应立即就医检查。