生气上火容易的什么病-专家文章-博禾医生

生气上火容易的什么病

发布时间：2018-05-2152588次浏览

许多朋友们都想知道生气上火容易得什么病，常生气会使免疫功能下降，易发胃病、内分泌失调、心脏病、脑血管病及肿瘤，所以大家在平时一定要调整好心态，尽量保持愉快的心情，在平时多与朋友交流，放松自己，不要有什么压力，还要经常去锻炼，让自己的身心愉快。

伤肺

情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注地、深而缓慢地呼吸 5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。

损伤免疫系统

一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。皮质固醇是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的咦鳎屔眢w的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。

经常生气肯定是非常不好的，中医学认为，生气以后容易导致肝气不舒，所以经常生气的人，容易伤肝，也比较容易感染肝炎之类的病症，建议大家在平时不要经常生气，一定要时刻保持着愉快的心情，不要生气，要用平常心平和的对待问题，希望以上的资料对大家有帮助。

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上火身体会不会发热

上火身体不会发热。上火还有虚火和实火，实火只是人体代谢很快，然后出现面色比较红，眼睛红，或者说是口腔溃疡、牙痛等等，这些火往上冲，局部代谢加快皮肤破损的情况，而虚火是因为津液不足而代谢并没有增加的一种状态。不管是实火还是虚火，人体代谢率都是变化不大的，人体发热一定是在体温超过37.3℃以上，叫人体出现了发热或者叫发烧，上火的患者最多体温在37.3℃以下出现一定的波动。

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总上火是怎么回事

总是上火原因是很多的，一般来说最常见的还是不良的生活习惯所导致的。经常性的熬夜、缺乏运动、工作压力大、失眠，还有像吃一些辛辣、油腻的食物，饮食上偏辣的都容易上火。还有的时候上火也和年龄相关，尤其是女性朋友40多岁，在更年期这个阶段的时候，也是会出现上火的情况。出现了上火应该加强体育锻炼，让身体里的气血运行起来，气血运行了，会把这些身体里不好的物质，上的火慢慢地代谢出去。同时饮食上要以清淡为主，不要吃过辣的食物，虽然过辣的好吃，但是还是要以清淡为主。多吃青菜，多饮水，然后还要缓解自己的压力，尽量不要熬夜，不管是工作还是生活上的压力都是要尽量地去缓解，还有要改善自己的睡眠状况，不要让自己老是失眠。

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上火为什么尿黄

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上火口腔起泡怎么快速消除

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体内上火有什么症状

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平时吃的食物分为温性、平性和凉性的，凡是温性的都可引起上火，但要看病人的体质。温性的食物，首先是肉类，包括羊肉、牛肉、狗肉、驴肉、鹿肉，再者是常用食物，如辣椒、茴香、葱、姜、蒜，但只要吃的合适，一般不会上火，其次是常用粮食，如小米及高原的小麦、麦子、大麦、青稞，此外酒、烧烤肉都是温性的。因此温性食物很多，但吃后并不一定都会上火，只要搭配均匀，寒凉搭配就不会上火，但不建议吃大热的饮食，故若吃温性食物时可配些凉性食物，如芹菜、青菜或泡蒲公英水，可以综合。

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