为什么头发会掉很多原因是什么

掉头发多可能由遗传因素、精神压力、营养不良、头皮疾病、内分泌失调等原因引起，通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮瘙痒等症状。

1、遗传因素

雄激素性脱发与遗传密切相关，父母存在脱发问题时子女发生概率较高。这类脱发通常从前额或头顶开始逐渐蔓延，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重时需考虑毛发移植手术。

2、精神压力

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，每天脱落量可能超过100根。压力会扰乱毛囊生长周期，表现为整体头发变薄而非局部脱落。调整作息、进行冥想等减压活动有助于改善，必要时可遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。节食减肥人群常见头发干枯易断，伴随指甲脆弱等症状。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含铁元素的食物，配合复合维生素B片补充营养。

4、头皮疾病

脂溢性皮炎或头癣会导致异常脱发，头皮可能出现红斑、鳞屑。真菌感染引起的头癣需使用酮康唑洗剂治疗，脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗剂控制油脂分泌，同时避免抓挠刺激头皮。

5、内分泌失调

产后或更年期女性因雌激素水平下降会出现暂时性脱发，甲状腺功能异常也会导致头发变细易断。需检查性激素六项和甲状腺功能，甲减患者需口服左甲状腺素钠片调节激素水平。

日常应注意选择温和洗发产品，避免频繁烫染头发，梳头时动作轻柔减少拉扯。保证每日7-8小时睡眠，适当进行慢跑等有氧运动促进血液循环。若持续大量脱发超过3个月或伴随头皮异常，建议到皮肤科进行毛囊检测和血液检查，明确病因后针对性治疗。