应该怎样预防黄褐斑

相信在日常生活中，大家对黄褐斑都十分熟悉了，黄褐斑在中年女性脸上尤其常见，脸上长黄褐斑会使自身的形象大大降低，也会对平时的社交和生活方面造成一定的影响，所以爱美的女性应该防患于未然，下面就为大家介绍一下怎样预防黄褐斑。

1. 尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

2. 不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。

3. 用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

4. 当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。

5. 要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。

6. 避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。

7. 要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

温馨提示，对于黄褐斑只能淡化，无法根治。因此，大家应该做好这样的心理准备，仅仅靠现如今的技术手段来治疗，是不可能完全解决黄褐斑肌肤难题的。所以，不管大家脸上有没有黄褐斑，都要在平时做好预防措施，避免出现肌肤问题影响美丽。