月经快结束时小腹坠痛是怎么回事

月经快结束时小腹坠痛可能与子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜脱落、生殖系统炎症、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、休息、药物等方式缓解。

1、子宫收缩

月经末期子宫为排出残余经血会加强收缩，刺激神经引发坠痛。这种疼痛多为短暂性，伴随轻微腰酸。可用热水袋热敷下腹部，帮助放松肌肉。避免剧烈运动或受凉，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。

2、盆腔充血

经期盆腔血管持续扩张可能导致淤血，尤其在月经将尽时血流减缓会加重坠胀感。表现为下腹隐痛伴随乏力，平躺抬高臀部可促进血液回流。日常可练习腹式呼吸，月经前一周减少盐分摄入以预防水肿。

3、子宫内膜脱落

未完全脱落的子宫内膜碎片排出时可能刺激子宫颈管，引发痉挛性疼痛。常见经血颜色偏暗伴有少量血块。红糖姜茶等温热饮品有助于促进排出，疼痛持续超过两天需排查是否存在宫腔粘连，可遵医嘱使用益母草颗粒调节。

4、生殖系统炎症

慢性盆腔炎或宫颈炎患者在月经期免疫力下降时易出现疼痛加剧，多伴随分泌物异常或低热。需妇科检查确认病原体后针对性治疗，如细菌性感染可使用甲硝唑阴道泡腾片，支原体感染需口服阿奇霉素分散片。

5、子宫内膜异位症

异位内膜组织在经期同样会出血刺激腹膜，疼痛常从经前持续至经后，可能伴随排便痛或性交痛。超声检查可辅助诊断，确诊后需长期管理，如使用地诺孕素片抑制内膜生长，重症者需腹腔镜手术清除病灶。

建议经期避免生冷饮食及重体力劳动，每日温水清洗外阴并勤换卫生用品。疼痛反复出现或伴随发热、异常出血时，应及时进行妇科超声和分泌物检查。记录疼痛周期与特点有助于医生判断病因，不可自行长期服用止痛药物掩盖症状。