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例假前腹胀是什么原因

发布时间:2018-05-0963549次浏览

传统医学认为腹胀是因为体内的气体滞涩,痛则是因为血液淤积,但是很多的女性在例假之前会发生腹胀的现象,那例假前腹胀是什么原因呢,下面我们针对这个问题来为大家详细的介绍一下,希望能够对大家有所帮助。

例假前腹胀是什么原因

胀痛有时同饮食有关,有时也与月经周期有关系。女性月经周期来了的时候,肚脐下面的下腹腔会因为周期的运行导致周边器官受影响,所以有的人会绞痛、拉肚子,有的人会便秘。会便秘的人,肚子就会胀痛,有时会胀得非常严重。

所以,在胀痛诊治时如果患者是女性,一方面要考虑饮食,另一方面也要考虑是否和月事周期有关。这也与很多女性平日饮食上不太注意,喜欢吃冰冷的食物有关,热胀冷缩导致下腹绷得紧紧的,所以必须用调经的方法。只要生理周期顺畅正常,肚子胀痛的情况自然改善。

怎么防止例假前腹胀

经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜,如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病症。

经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。

专家说经期前肚子胀痛的原因有多种,有时大家没必要大惊小怪,有时就要多加留意了,大家要避免乱投医的情况出现,找到原因再治疗才是最好的。

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