刮宫流产休息多长时间

刮宫流产一般需要休息7-14天，具体时间与个人体质、术中情况以及术后恢复状况有关。

术后1-3天应以卧床休息为主，避免体力劳动和剧烈运动，此时子宫处于修复初期，可能出现轻微腹痛或少量出血。术后4-7天可逐步恢复日常轻度活动，但仍需避免提重物、长时间站立或弯腰等增加腹压的行为。术后8-14天若身体无明显不适，可逐渐恢复正常生活节奏，但需禁止性生活、盆浴及游泳至少两周，以防感染。术后复查是必要的，通常建议在术后1-2周进行超声检查确认宫腔恢复情况。恢复期间需观察出血量、腹痛程度及体温变化，若出血超过月经量、持续发热或剧烈疼痛需立即就医。

术后饮食需保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等，避免生冷辛辣食物。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。心理疏导同样重要，家属应给予情绪支持，若出现持续情绪低落或焦虑可寻求专业心理干预。术后1个月内避免剧烈运动或重体力劳动，规律作息有助于内分泌系统恢复。