得了骨质增生怎么治疗呢

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。注意关节保暖，避免受凉刺激。

2、物理治疗

采用热敷、超声波、红外线等理疗方式改善局部血液循环。中医推拿可松解软组织粘连，脉冲射频能缓解神经压迫症状。需在专业医师指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨，玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压症状。严重关节畸形者可能需要截骨矫形或人工关节置换术，术后需配合康复训练。

5、中医调理

内服独活寄生汤加减可祛风除湿，外用骨通贴膏局部贴敷。针灸取穴以阿是穴为主，配合肾俞、足三里等穴位温补肝肾。

日常应保持适度运动量，避免剧烈跑跳动作，建议选择平底软底鞋。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、虾皮、黑芝麻等。出现关节红肿热痛等急性症状时需立即休息，及时就医评估病情进展。长期管理需定期复查X线观察骨质变化情况。