男性不育能否运动呢

发布时间：2020-11-2050658次浏览

男性不育能否运动呢?其实男性患上不育的时候也是可以运动的，但男性朋友值得注意的是在选择运动的时候建议以节奏缓慢的运动，对于高强度运动的不适合，高强度运动只会导致疾病加重，甚至是会带来更多的影响。

多参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。

锻炼要适中：剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。精子成长需要一个凉爽的环境，经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑自行车时，由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸，所以建议穿有护垫的短裤骑车，并选择有良好减震的自行车。

温馨提醒：男性如果常常锻炼身体，提高身体素质将会更有效果，一个身体健康且强壮的男人性能力肯定也好，若是不想患上不育的时候，也需要积极进行治疗，才能将疾病治疗好，减少带来伤害。

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