脚面无缘无故肿了还疼

脚面无缘无故肿痛可能与外伤、感染、静脉回流障碍、痛风性关节炎、类风湿关节炎等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、外伤

脚面受到撞击或挤压可能导致局部软组织损伤，表现为肿胀疼痛。轻微外伤可通过冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。若疼痛持续加重或出现皮肤青紫，需排除骨折可能。

2、感染

足部皮肤破损后细菌侵入可能引发蜂窝织炎，常见红肿热痛症状。可遵医嘱使用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。伴随发热时需警惕脓毒血症。

3、静脉回流障碍

下肢静脉瓣膜功能不全或深静脉血栓会导致血液淤积，表现为晨轻暮重的凹陷性水肿。确诊需进行血管超声检查，急性期可使用低分子肝素钙注射液抗凝治疗。

4、痛风性关节炎

血尿酸水平升高引发尿酸盐结晶沉积，常于夜间突发第一跖趾关节红肿热痛。急性期可选用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊控制炎症，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。

5、类风湿关节炎

自身免疫异常导致滑膜炎，典型表现为对称性小关节肿痛伴晨僵。甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药可延缓病情进展，生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。

日常应避免长时间站立行走，休息时抬高患肢促进静脉回流。选择宽松舒适的鞋子，减少足部摩擦。控制高嘌呤饮食摄入，每日饮水量保持在2000毫升以上。若肿胀持续超过3天或伴随发热、皮肤发红等症状，须立即至风湿免疫科或血管外科就诊。糖尿病患者需特别注意足部护理，预防感染发生。