孕中期胃不舒服是什么原因
孕中期胃不舒服可能与激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃食管反流、胃炎等因素有关。孕中期胃部不适主要表现为反酸、烧心、腹胀、恶心等症状，可通过调整饮食、改变体位、少量多餐等方式缓解，必要时需就医排查病理因素。
1、激素水平变化
孕中期孕激素水平升高会导致胃肠平滑肌松弛，胃排空速度减慢，食物滞留时间延长引发腹胀。这种生理性改变无须特殊治疗，建议进食后适当散步帮助消化，避免摄入豆类、洋葱等产气食物。若症状明显可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。
2、子宫增大压迫
随着胎儿发育，增大的子宫会向上推移胃部，导致胃容量减少并影响消化功能。建议采用半卧位休息减轻压迫，穿着宽松衣物，每日分6-8次进食，单次食量控制在200-300毫升。出现严重呕吐时需警惕妊娠剧吐，应及时补充电解质溶液。
3、饮食因素
高脂、辛辣或过甜食物会刺激胃酸分泌，冷热交替进食易引发胃肠痉挛。孕期建议选择易消化的蒸煮类食物，避免空腹食用酸性水果，两餐间可适量饮用温热的南瓜小米粥。合并便秘时会加重腹胀，可增加火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物。
4、胃食管反流
孕激素使食管下括约肌张力降低，胃酸易反流至食管产生烧灼感。睡眠时垫高床头15-20厘米，进食后2小时内避免平卧。反流症状持续时可遵医嘱使用硫糖铝混悬凝胶，禁用含铋剂的胃药。如出现呕血、黑便需立即排除消化道溃疡。
5、胃炎或溃疡
孕前有慢性胃病者更易在孕期复发，幽门螺杆菌感染、应激因素均可诱发。典型症状包括规律性上腹痛、餐后饱胀，确诊需进行碳13呼气试验。孕妇慎用奥美拉唑肠溶胶囊等质子泵抑制剂，可短期使用枸橼酸铋钾颗粒保护胃黏膜。
孕中期胃部不适护理需注意保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。每日可顺时针按摩上腹部10分钟促进蠕动，选择左侧卧位改善胃部血液循环。若出现持续呕吐、体重下降或发热，需及时排查妊娠期急性脂肪肝、胆结石等并发症。建议记录每日饮食与症状变化，复诊时供医生参考评估。
