恶露干净了是不是说明子宫恢复好了

恶露干净通常提示子宫收缩良好，但不完全等同于子宫完全恢复。子宫恢复需结合恶露持续时间、颜色变化及伴随症状综合评估。

产后恶露是子宫内膜脱落、修复过程中排出的分泌物，正常持续4-6周。若恶露在3周内干净且无异常气味，可能说明子宫收缩功能较好。但子宫肌层修复、宫颈闭合等需更长时间，部分产妇恶露停止后仍存在子宫复旧不全风险。

少数情况下，恶露突然停止可能提示宫颈粘连或宫腔积血，需警惕下腹坠痛、发热等症状。剖宫产产妇因手术创伤，子宫恢复时间可能延长至8周。哺乳会促进缩宫素分泌，有助于加速子宫复旧。

产后应每日观察恶露量及性状变化，使用专用产褥垫记录出血量。保持会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，避免盆浴。适当进行凯格尔运动促进盆底肌恢复，6周内避免提重物或剧烈运动。如出现恶露反复、发热或持续腹痛，应及时就医进行超声检查。产后42天需常规复查子宫复旧情况，包括超声评估子宫内膜厚度及宫腔有无残留。