例假不准怎么算怀孕

例假不准时计算怀孕时间需结合月经周期、排卵期及妊娠检查综合判断。主要有末次月经推算、超声检查、排卵试纸监测、基础体温测定、人绒毛膜促性腺激素检测等方法。

1、末次月经推算

从末次月经第一天开始计算孕周是常规方法。月经周期不规律者需参考既往周期长度调整，但误差可能较大。建议记录至少3个月经周期数据辅助推算，误差范围可达1-2周。该方法适用于早期妊娠估算，需结合其他检查验证。

2、超声检查

妊娠5周后经阴道超声可观察到孕囊，6周可见胎心搏动。通过测量孕囊直径、头臀长等指标可精准推算孕周，误差在3-5天。对于月经紊乱者，超声孕周比末次月经推算更可靠，建议在妊娠7-8周进行检查。

3、排卵试纸监测

通过检测尿液中黄体生成素峰值确定排卵日，受精后266天为预产期。需连续监测2-3个周期掌握排卵规律，配合基础体温记录可提高准确性。该方法适用于备孕期女性，但操作繁琐且受试纸灵敏度影响。

4、基础体温测定

排卵后基础体温上升0.3-0.5℃并持续12-14天。通过绘制体温曲线确定排卵日，从该日加266天计算预产期。需连续测量3个月经周期，晨起未活动时测量舌下温度。体温法对测量条件要求严格，单独使用准确性有限。

5、人绒毛膜促性腺激素检测

血清人绒毛膜促性腺激素水平可反映妊娠时间，每48小时翻倍增长。配合超声检查可提高判断准确性，特别适用于辅助生殖技术受孕者。需注意宫外孕、葡萄胎等异常妊娠也会导致人绒毛膜促性腺激素升高。

月经不规律者建议备孕期间建立月经档案，记录基础体温、宫颈黏液变化等指标。确诊妊娠后应定期产检，通过超声动态观察胎儿发育。避免自行推算预产期导致产检时间误差，所有检测需在专业医师指导下进行。保持均衡饮食和适度运动，补充叶酸等营养素有助于妊娠健康。