近视眼激光术后养护怎么办

眼睛毛细血管破裂可通过冷敷、避免揉眼、使用人工泪液、遵医嘱用药、调整生活习惯等方式缓解。眼睛毛细血管破裂可能与眼部外伤、剧烈咳嗽、高血压、结膜炎、干眼症等因素有关。

1、冷敷

眼睛毛细血管破裂后48小时内可用冷藏后的干净毛巾包裹冰袋冷敷眼睑，每次5-10分钟，每日2-3次。低温能促进血管收缩减少出血，但需避免冰块直接接触皮肤。冷敷时保持闭眼状态，压力不宜过大。若伴有明显疼痛或视力下降须立即停用。

2、避免揉眼

揉搓眼睛会加重毛细血管损伤并增加感染风险。日常应保持手部清洁，佩戴框架眼镜者可暂时改为日抛型隐形眼镜。睡眠时可使用眼罩防止无意识揉眼。若出现眼睑痉挛等不适，可用无菌棉签轻轻按压眼眶周围缓解。

3、人工泪液

干眼症引发的毛细血管破裂可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，每日3-4次。选择不含防腐剂的单支装剂型更安全。滴药时注意瓶口勿接触眼球，使用后按压内眼角2分钟。合并睑板腺功能障碍者可配合眼部热敷。

4、遵医嘱用药

细菌性结膜炎引起的出血需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、加替沙星眼用凝胶等抗菌药物。高血压患者需监测血压，必要时服用硝苯地平控释片等降压药。过敏性结膜炎可短期使用氟米龙滴眼液，但青光眼患者禁用。

5、调整生活习惯

保证每日7-8小时睡眠，避免长时间使用电子屏幕。饮食增加深色蔬菜和蓝莓等富含花青素的食物，限制高盐高脂饮食。控制打喷嚏或咳嗽时力度，便秘者适当补充膳食纤维。游泳时佩戴密封护目镜，避免用力屏气。

眼睛毛细血管破裂后2-3周内避免剧烈运动和重体力劳动，外出佩戴防紫外线眼镜。每日观察出血范围是否扩大，若伴随眼痛、视力模糊或反复出血，需及时到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。高血压及糖尿病患者应定期监测原发病情。