月经来的前16天是安全期吗

月经来的前16天通常不属于安全期，此时可能处于排卵期或黄体期，存在受孕风险。安全期通常指月经周期中受孕概率较低的阶段，但安全期避孕法可靠性有限。

女性月经周期以排卵日为分界点，排卵前5天至排卵后2天为易受孕期。若月经周期规律为28天，排卵日多在下次月经前14天左右，前16天可能接近排卵期。卵巢排卵受激素水平、情绪压力、药物等因素影响，可能出现提前或推迟。部分女性在月经前16天已进入黄体期，此时卵子排出后存活时间较短，但精子在女性生殖道内可存活较长时间，仍存在意外妊娠可能。

安全期避孕法需严格记录至少6个月经周期，通过基础体温测量、宫颈黏液观察等方法综合判断排卵时间。月经不规律、周期短于26天或长于32天的女性，安全期计算误差更大。紧急避孕药、宫内节育器等避孕方式有效性更高，建议根据个人情况咨询医生选择合适避孕措施。

保持规律作息有助于稳定月经周期，避免过度节食或剧烈运动影响激素分泌。同房后若出现月经延迟，建议及时进行早孕检测。对于需要高效避孕的人群，可考虑复方短效口服避孕药、避孕套等防护措施，降低非计划妊娠风险。