小孩经常咳嗽流鼻涕怎么办

小孩经常咳嗽流鼻涕可通过保持环境湿润、清理鼻腔分泌物、适量增加饮水量、遵医嘱使用药物、避免接触过敏原等方式缓解。小孩经常咳嗽流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、支气管炎等原因引起。

1、保持环境湿润

室内空气干燥可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽和流鼻涕症状。使用加湿器将湿度维持在50%左右，有助于缓解鼻腔和咽喉干燥。避免长时间开空调或暖气直吹，定期开窗通风换气。家长可在孩子卧室放置一盆清水或湿毛巾辅助增加湿度。

2、清理鼻腔分泌物

婴幼儿鼻道狭窄，分泌物积聚易导致鼻塞和咳嗽。家长可用生理盐水鼻喷剂软化鼻痂，再用吸鼻器轻柔吸出。年长儿童可指导其擤鼻涕时按住单侧鼻孔交替清理。清理后涂抹少量凡士林保护鼻前庭皮肤，避免反复擦拭引发红肿。

3、适量增加饮水量

温水能稀释呼吸道黏液，缓解咽喉刺激感。每日饮水量按体重计算，每公斤体重需50毫升左右。可少量多次饮用温蜂蜜水、梨汤等，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。避免含糖饮料刺激咽喉，咳嗽剧烈时可含服少量枇杷膏缓解。

4、遵医嘱使用药物

细菌性感染需使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性鼻炎可选用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。咳嗽痰多时可用氨溴索口服溶液祛痰，干咳严重时慎用右美沙芬愈创甘油醚糖浆。所有药物必须严格按儿科医生指导使用。

5、避免接触过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等是常见诱因。每周用60℃热水清洗床品，使用防螨材质寝具。花粉季节减少外出，必要时佩戴防护口罩。家中避免使用地毯、毛绒玩具等易积灰物品。若症状与进食相关，需排查牛奶、鸡蛋等食物过敏可能。

家长应记录孩子症状发作的时间规律和伴随表现，观察是否有发热、呼吸急促、夜间憋醒等情况。饮食上多提供富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，以及白萝卜、百合等润肺食材。保持每日1小时户外活动增强体质，但雾霾天需避免剧烈运动。若咳嗽持续超过2周、出现黄绿色脓涕或喘息声，须及时到儿科或耳鼻喉科就诊，必要时进行过敏原检测或影像学检查。夜间可将孩子枕头垫高15度减轻鼻后滴漏刺激，定期接种流感疫苗也有助于预防呼吸道感染。