人工流产后要休息几天

人工流产后一般需要休息7-14天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

药物流产对子宫内膜损伤较小，术后出血时间较短，通常休息7-10天即可恢复日常活动。手术流产因操作方式不同，恢复时间存在差异。负压吸引术创伤较小，术后建议卧床休息2-3天，整体恢复需10天左右。钳刮术对子宫刺激较大，需严格卧床3-5天，完全恢复可能需要14天。术后1周内应避免体力劳动和剧烈运动，2周内禁止盆浴及性生活。观察阴道出血量是判断恢复的重要指标，正常出血量应逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红。若出血超过月经量或持续10天以上，需及时复查超声排除宫腔残留。术后1个月需复查超声评估子宫内膜修复情况，确认正常后可逐步恢复运动。

流产后身体处于气血亏虚状态，建议增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等。注意腹部保暖，避免接触冷水。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴。术后心理调节同样重要，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪。严格遵医嘱服用抗生素和促进子宫收缩的药物，禁止自行使用活血化瘀类中药。术后半年内应采取可靠避孕措施，避免重复流产对子宫内膜造成不可逆损伤。