得了乳腺增生怎么治

乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力、饮食结构等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节等症状。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入。选择宽松舒适的内衣，避免乳房受压。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，帮助缓解压力并促进血液循环。饮食上增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入，减少高脂肪高糖食物。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。西药可选择枸橼酸他莫昔芬片、甲羟孕酮片等调节激素水平。用药期间需定期复查，观察药物疗效和不良反应。不可自行增减药量或更换药物。

3、中医调理

中医认为乳腺增生与肝气郁结有关，可采用柴胡疏肝散加减方剂内服。配合针灸治疗，常取膻中、期门等穴位疏通经络。外敷金黄散等中药膏剂可缓解局部胀痛。需在专业中医师指导下进行辨证施治。

4、物理治疗

通过红外线照射改善局部血液循环，减轻乳房不适感。低频脉冲治疗可调节植物神经功能。超声波治疗能促进结节软化吸收。物理治疗需在医疗机构由专业人员操作，一般10-15次为一个疗程。

5、手术治疗

对于持续增大或有恶变倾向的肿块，可考虑真空辅助微创旋切术。开放式手术适用于较大或多发性肿块切除。术后需进行病理检查明确性质。手术选择需严格评估适应证，多数乳腺增生无须手术治疗。

乳腺增生患者日常应注意保持情绪稳定，避免焦虑抑郁等负面情绪。每月月经干净后3-5天进行乳房自检，观察有无新发肿块或乳头溢液。建立健康饮食模式，控制体重在正常范围。定期进行乳腺超声或钼靶检查，40岁以上女性建议每年检查一次。若症状持续加重或发现异常包块，应及时就医明确诊断。