经期子宫内膜厚度

经期子宫内膜厚度通常为3-5毫米，此时子宫内膜处于脱落期，是月经周期中的正常生理现象。

子宫内膜的厚度在整个月经周期中呈现规律性变化，经期厚度仅为3-5毫米，这主要是由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降，导致子宫内膜失去激素支持，功能层发生螺旋动脉收缩、缺血坏死，最终脱落并与血液混合排出体外形成月经。这个厚度的子宫内膜是月经来潮的直接表现，意味着上一周期的内膜已基本脱落完毕。月经来潮的第一天，内膜厚度可能接近5毫米，随着经期持续，内膜持续剥脱，厚度会逐渐变薄，在月经即将结束时可能接近3毫米。这种周期性脱落与再生是女性生殖健康的标志，确保了子宫内环境的更新。如果经期子宫内膜厚度明显超过5毫米，可能提示上一周期的内膜未完全脱落，可能与内分泌失调有关，但需结合月经量、经期长度及有无腹痛等其他症状综合判断。测量子宫内膜厚度通常通过妇科超声检查完成，经阴道超声能获得更清晰的图像，是评估内膜情况的常用方法。

经期应注意腹部保暖，避免受凉，可使用热水袋热敷下腹部以缓解可能的不适。饮食上宜选择温热、易消化的食物，如小米粥、红枣汤，避免食用生冷、辛辣刺激的食物。保证充足的休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。如果经期伴有剧烈腹痛、经量过多或经期过长等异常情况，应及时就医检查，以排除子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性病变的可能。