真宫缩来临前的征兆

真宫缩来临前的征兆主要有下腹坠胀感、腰骶部酸痛、阴道分泌物增多、胎动减少、不规律宫缩等。真宫缩是临产的重要标志，通常由子宫收缩力增强、宫颈成熟度变化等因素引起。

1、下腹坠胀感

下腹坠胀感可能由胎儿下降压迫盆腔引起，通常伴随排尿频繁等症状。孕妇可通过左侧卧位缓解不适，无须特殊治疗。若坠胀感持续加重或伴随出血，需及时就医排除胎盘早剥等病理情况。

2、腰骶部酸痛

腰骶部酸痛可能与胎儿入盆后压迫骶神经有关，表现为间歇性钝痛。热敷或轻柔按摩可缓解症状。若疼痛呈持续性且放射至下肢，需警惕耻骨联合分离等异常情况。

3、阴道分泌物增多

阴道分泌物增多常见于宫颈黏液栓排出，呈透明或淡血色黏稠状。需保持会阴清洁干燥，避免感染。若分泌物呈脓性或有异味，可能提示阴道炎等感染性疾病，需使用克霉唑阴道片或甲硝唑栓等药物治疗。

4、胎动减少

胎动减少可能与宫腔空间受限有关，正常范围为每2小时感知6次以上。建议孕妇采取胎动计数监测，若12小时内少于10次需立即就诊。妊娠期高血压或胎儿宫内窘迫等疾病也可导致胎动异常。

5、不规律宫缩

不规律宫缩表现为腹部间歇性发紧，持续时间短且强度不一。可通过改变体位或饮水缓解。若宫缩转为每10分钟3次以上且伴随宫颈扩张，则为临产征兆，需准备入院待产。

临近预产期时建议每日记录宫缩频率，保持适度活动但避免劳累。出现规律宫缩、破水或见红等情况需立即就医。孕期最后阶段应保证充足营养摄入，适量补充铁剂预防贫血，保持情绪稳定有助于顺利分娩。