阴茎疲软怎么治疗

阴茎疲软可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、心理疏导、手术治疗等方式改善。阴茎疲软可能与勃起功能障碍有关，通常由心理因素、不良生活习惯、神经损伤、血管病变、内分泌失调等原因引起。

一、生活方式调整

改善日常习惯有助于缓解功能性勃起问题。建议保持规律作息，每日保证充足睡眠，避免过度疲劳。适当进行有氧运动如慢跑或游泳，每周坚持三到五次。减少吸烟饮酒频率，控制高脂肪饮食摄入。这些措施能促进血液循环，增强体能状态。

二、物理治疗

通过外部刺激改善局部血流。低能量冲击波治疗可刺激血管新生，每周接受两次专业设备治疗。真空勃起装置通过负压促进海绵体充血，需在医生指导下规范使用。盆底肌训练能增强控制能力，每日进行收缩放松练习。

三、药物治疗

遵医嘱使用处方药物改善勃起功能。磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片能增加血流灌注，他达拉非片作用持续时间较长。雄激素替代药物如十一酸睾酮软胶囊适用于激素水平低下者。使用前需排除心血管疾病禁忌证。

四、心理疏导

针对焦虑抑郁等情绪问题开展干预。认知行为治疗帮助调整错误性观念，伴侣共同参与可缓解紧张关系。定期接受心理咨询，逐步建立自信。心理因素改善后功能多能恢复。

五、手术治疗

适用于其他治疗无效的重度患者。阴茎假体植入术将可膨胀装置置入海绵体，术后需预防感染。血管重建手术改善动脉供血，适用于年轻血管性病变患者。术后需定期复查评估效果。

建议保持均衡饮食，适量食用富含锌元素的海产品与坚果，补充维生素B族。避免穿紧身裤压迫会阴区域，选择宽松透气内衣。定期进行体检，监测血压血糖指标。建立规律性生活频率，避免过度紧张。若症状持续应尽早就医，根据病因选择个体化方案。长期坚持健康习惯对功能维护具有积极意义。